I corsi

Il nostro gruppo di docenti offre numerose lezioni di yoga e training autogeno nel corso della settimana in orari diversificati per permettere a tutti i praticanti di trovare del tempo per rilassarsi, ritrovare se stessi dopo una giornata di intenso lavoro. Abbiamo un corso Yoga al mattino, uno pomeridiano, uno serale ed uno durante la pausa pranzo. Si svolgono tutti presso la palestra in via Filzi.
Sono previste anche sedute individuali di rilassamento guidato o Yoga su richiesta. Abbiamo anche un gruppo di meditazione vipassana che si incontra settimanalmente per approfondire la ricerca personale.
Mensilmente l’Associazione organizza conferenze e incontri teorici per approfondire particolari tematiche dello Yoga.