Cari Soci,
a grande richiesta abbiamo organizzato nuovamente un incontro di campane tibetane presso il nostre centro di Portogruaro, condotto ada Graziana Lavina. Il corso durerà tutta la giornata ed è finalizzato ad imparare a suonare le campane tibetane!
Si terrà domenica 13 marzo, inizieremo alle ore 9.15 e finiremo alle 18.00.
Vi aspettiamo, i posti sono limitati.
Un abbraccio!

Cari Soci,
come abbiamo deciso durante la nostra ultima cena sociale siamo riusciti a organizzare un incontro di campane tibetane presso il nostre centro di Portogruaro. In realtà abbiamo fatto molto di più…abbiamo organizzato un corso per imparare a suonare le campane tibetane!

Si terrà domenica 10 maggio, inizieremo alle ore 9.30 e finiremo alle 17.30.
Per la pausa pranzo prepareremo un goloso buffet!

Vi aspettiamo, i posti sono limitati.
Un abbraccio!

Domenica 12 aprile dalle ore 9.30 alle 12.30 Battistina che ci illustrerà gli insegnamenti appresi in India quest’inverno.

Ci descriverà in particolare ciò che è ha spiegato Swami Bhajanananda, probabilmente il massimo esperto vivente degli Yoga Sutra di Patanjali, in particolare ci parlerà del secondo Pada

Domenica 14 dicembre alle ore 9.30 il Centro Shanti Yoga organizza una seduta di armonizzazione accompagnata da Campana Tibetane, condotta da Alessandro ci circa un due ore.

“Le vibrazioni del Gong sono Suoni Cosmici, è lo strumento che vibra di più al mondo, conosciuto da tempi antichi per il suo straordinario potere di trasformazione, non a caso era usato dagli sciamani già migliaia di anni fa come anche le campane tibetane. Il suono primordiale OM del Gong e delle campane tibetane entra nel corpo, massaggia ogni cellula, regolarizza le onde cerebrali e guida in uno stato di sogno consapevole permettendoci di vivere noi stessi fuori dai limiti del corpo fisico elevando lo spirito a vivere emozioni superiori.”
                    Alessandro Gong

A seguire un momento conviviale arricchito da un piccolo rinfresco e così scambiarci gli auguri di Natale. È gradita la prenotazione.

Un abbraccio!!
Alberto & Battistina

Mercoledì  18 giugno alle 20.15 il Centro Shanti Yoga organizza una serata con canti collettivi di mantra assieme al gruppo Hari Kirtana per concludere in allegria l’anno accademico.

Il kirtana è una tradizionale forma di yoga che consiste nel canto collettivo di mantra. I mantra sono aggregati sonori che anno la funzione di liberare la mente da pensieri distrurbanti, trasformano l’energia psichica in desideri, pensieri ed azioni che favoriscono la nostra e altrui evoluzione.

Il gruppo Hari-kirtana è impegnato nella diffusione dei principi e delle tecniche del kirtana yoga nel triveneto. I membri sono personalmente dedicati da diversi anni a questa pratica e avendone sperimentato individualmente i meravigliosi benefici, si sono riuniti per offrire l’opportunitàdi entrare in contatto con queste antichissime pratiche di meditazione.

Essendo lo spazio limitato è gradita la prenotazione (fino ad esaurimento posti).

Un abbraccio!!
Alberto & Battistina

Domenica 2 marzo dalle ore 9.30 alle 12.30 il Centro Shanti Yoga organizza un seminario di approfondimento sul tema:

“Yoga Nidra e arte del rilassamento”

L’incontro prevede:

• seduta iniziale di meditazione;
• una parte teorica su:
  • integrazione tra tensioni fisiche e mentali,
  • onde e frequenze cerebrali,
  • tecniche di rilassamento;
  • seduta di Ha Tha Yoga
  • pratica di rilassamento – Yoga Nidra

Conduttori: Battistina e Alberto.
Essendo lo spazio limitato è gradita la prenotazione (fino ad esaurimento posti).

Un abbraccio!!

Domenica 10 novembre dalle ore 9.30 alle 12.30 il Centro Shanti Yoga organizza un seminario di approfondimento sul tema:

“ASANA, esercizi per il benessere del corpo e della mente”

Nell’incontro si tratteranno i seguenti punti:

• Le vie dello Yoga;
• Asana nei testi classici e la filosofia dell’Hatha Yoga;
• Purificazione e benefici fisici, energetici, mentali e spirituali delle Asana;
• Asana come simboli, come trovare nelle Asana un significato più profondo;
• Asana e schema corporeo.

Cari amici e amiche,
domenica 10 marzo dalle ore 9.30 alle 12.30 si terrà il seminario “COME PRENDERSI CURA DELLA RABBIA”.

Con la pratica ci rendiamo conto che corpo e mente non sono due entità separate. Se vogliamo padroneggiare la rabbia dobbiamo anche far attenzione a ciò che consumiamo quando mangiamo, quando guardiamo la tv, quando leggiamo un articolo di giornale, quando discutiamo un argomento con altri.

…e …quando ti arrabbi? …quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi cura del tuo dolore, della tua rabbia …e come?  Patanjali e il Buddha ci hanno dato strummenti molto efficaci per spegnere il fuoco dentro di noi: il metodo della consapevolezza del corpo, il metodo del respiro consapevole, dell’osservazione profonda della mente e delle percezioni, …sino a trasformare i rifiuti in fiori.

Ohm shanti…shanti…shanti
Alberto & Battisitina