Domenica 2 marzo dalle ore 9.30 alle 12.30 il Centro Shanti Yoga organizza un seminario di approfondimento sul tema:
“Yoga Nidra e arte del rilassamento”
L’incontro prevede:
- seduta iniziale di meditazione;
- una parte teorica su:
- integrazione tra tensioni fisiche e mentali,
- onde e frequenze cerebrali,
- tecniche di rilassamento;
- seduta di Ha Tha Yoga
- pratica di rilassamento – Yoga Nidra
Conduttori: Battistina e Alberto.
Essendo lo spazio limitato è gradita la prenotazione (fino ad esaurimento posti).
Un abbraccio!!