[2/3/14] NIDRA e rilassamento

Domenica 2 marzo dalle ore 9.30 alle 12.30 il Centro Shanti Yoga organizza un seminario di approfondimento sul tema:

“Yoga Nidra e arte del rilassamento”

L’incontro prevede:

  • seduta iniziale di meditazione;
  • una parte teorica su:
    • integrazione tra tensioni fisiche e mentali,
    • onde e frequenze cerebrali,
    • tecniche di rilassamento;
    • seduta di Ha Tha Yoga
    • pratica di rilassamento – Yoga Nidra

Conduttori: Battistina e Alberto.
Essendo lo spazio limitato è gradita la prenotazione (fino ad esaurimento posti).

Un abbraccio!!

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