Quando con le sedute di Yoga incominciamo a praticare la presenza mentale sul corpo, scopriamo che questo modo consapevole di incontrarlo è benfico.
Così dovremmo avvicinarci anche alle nostre emozioni sempre di più. Spesso siamo governati dalle emozioni e ci accorgiamo che esse hanno un potere determinante sulla qualità della nostra vita.

Grazie alla pratica di consapevolezza possiamo incontrare le emozioni…

Il programma prevede i seguenti temi:
Breve pratica di meditazione su corpo e respiro.
Riconoscere le emozioni e prendersene cura.
Trasformarle – Discernimento
Lavoro sugli opposti
“Presa di rifugio”

Il seminario si terrà domenica 17 febbraio alle ore 9.35 abbiamo organizzato un seminario sulle emozioni dal titolo “incontrare le emozioni”. Sarà tenuto da Battistina.

Un abbraccio,
Alberto & Battistina