Domenica 11 dicembre dalle 9.30 alle 12.30 si terrà un interessante seminario che tratterà:

La salute della colonna vertebrale

Il programma del seminario prevede i seguenti argomenti e pratiche:

• Uno sguardo alla struttura che ci regge.
• Perché soffriamo di mal di schiena?…cerchiamo di capirlo assieme.
• Errori da evitare … e se il male è fatto … indicazioni pratiche.
• Migliorare la percezione del corpo e sapersi adattare alle varie necessità motorie quotidiane in modo corretto:
  Come sto in piedi?
  Come sto seduto?
  Come uso ora il corpo?
  Come scendo dall’automobile?
  Come salgo le scale?
  Come appoggio i piedi quando cammino?
  Come respiro?
  …
• Essere consapevoli della postura (modo di porre il corpo nello spazio)… il corpo è una sola unità.
• I sette chakra, centri vitali, dislocati lungo la colonna vertebrale, asse energetico oltre che fisico dell’organismo.