Domenica 11 dicembre dalle 9.30 alle 12.30 si terrà un interessante seminario che tratterà:
La salute della colonna vertebrale
Il programma del seminario prevede i seguenti argomenti e pratiche:
- Uno sguardo alla struttura che ci regge.
- Perché soffriamo di mal di schiena?…cerchiamo di capirlo assieme.
- Errori da evitare … e se il male è fatto … indicazioni pratiche.
- Migliorare la percezione del corpo e sapersi adattare alle varie necessità motorie quotidiane in modo corretto:
Come sto in piedi?
Come sto seduto?
Come uso ora il corpo?
Come scendo dall’automobile?
Come salgo le scale?
Come appoggio i piedi quando cammino?
Come respiro?
… - Essere consapevoli della postura (modo di porre il corpo nello spazio)… il corpo è una sola unità.
- I sette chakra, centri vitali, dislocati lungo la colonna vertebrale, asse energetico oltre che fisico dell’organismo.