[10/03/13] Prendersi cura della rabbia

Cari amici e amiche,
domenica 10 marzo dalle ore 9.30 alle 12.30 si terrà il seminario “COME PRENDERSI CURA DELLA RABBIA”.

Con la pratica ci rendiamo conto che corpo e mente non sono due entità separate. Se vogliamo padroneggiare la rabbia dobbiamo anche far attenzione a ciò che consumiamo quando mangiamo, quando guardiamo la tv, quando leggiamo un articolo di giornale, quando discutiamo un argomento con altri.

…e …quando ti arrabbi? …quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi cura del tuo dolore, della tua rabbia …e come?  Patanjali e il Buddha ci hanno dato strummenti molto efficaci per spegnere il fuoco dentro di noi: il metodo della consapevolezza del corpo, il metodo del respiro consapevole, dell’osservazione profonda della mente e delle percezioni, …sino a trasformare i rifiuti in fiori.

Ohm shanti…shanti…shanti
Alberto & Battisitina

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